「セルフメディケーション」をはじめましょう！
セルフメディケーションとは自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすることです。
日頃からできることを実践し、医療費の節約に役立てましょう。
日常的に健康づくりをこころがけましょう
日頃からバランスの良い食事・睡眠時間の確保・適度な運動習慣などを意識して健康づくりに取り組みましょう。
毎日の積み重ねが健やかなこころと体をつくり、医療費の削減はもちろん、将来への大きな財産となります。
年に1度、必ず特定健診を受けましょう
もしも健診を受けずに生活習慣病（がん・脳卒中・糖尿病等）が重症化したら、治療のために多くの時間と費用がかかります。
年に1度特定健診を受け、病気を予防・早期発見することが、医療費の大きな節約につながります。
市販薬（OTC医薬品）を上手に活用しましょう
日常的な軽い症状のときは、薬剤師に相談のうえ、市販薬（OTC医薬品）を活用することも有効です。早めの対処で悪化を
防ぐことができます。その際、一定の条件を満たせばセルフメディケーション税制を活用できます。
《 ※ セルフメディケーション税制とは、健康診断・予防接種等を受けた人に限り、指定された市販薬（OTC医薬品）を
年間12,000円以上購入した場合に、所得控除が受けられる税制です。（医療費控除かセルフメディケーション税制の
どちらかとなります）》